Những cách bảo vệ gan hiện nay có thể tham khảo

Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể người, khi gan bị tổn thương các bộ phận khác bên trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Bảo vệ gan chính là bảo vệ chính sự sống của mỗi người.


Các phương pháp bảo vệ gan như thế nào được không ít người quan tâm. Với nội dung trong bài viết này sẽ giúp mọi người biết được cách bảo vệ gan như thế nào có hiệu quả.


Các phương pháp bảo vệ gan

Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể người, thực hiện trên 500 chức năng khác nhau. Khi gan bị tổn thương các bộ phận khác của cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Các bác sĩ ở phòng khám 12 Kim Mã cho biết các phương pháp không nên và nên thực hiện để bảo vệ gan.


Việc nên làm:

- Hằng ngày nên bổ sung nước chanh, hỗn hợp nước ép từ rau bina và cà rốt, nước ép bồ công anh, mướp đắng cũng là những thức uống, thực phẩm tốt cho gan, giúp bảo vệ gan

- Với những người gan yếu ên dùng 3 nhánh tỏi mỗi ngày sẽ rất tốt cho gan.

- Luôn mặc áo dài tay, đeo găng, đội mũ và che mặt nạ để bảo vệ da khi sử dụng các loại thuốc trừ sâu, sơn và những hóa chất độc hại khác trong nhà. Giữ cho nhà cửa luôn thông thoáng và dùng xà phòng rửa sạch các hóa chất bám trên da càng nhanh càng tốt. Gan có thể bị tổn hại bởi các hóa chất do bạn hít vào hoặc hấp thu qua da.





- Không dùng chung dao cạo râu, bàn chải đánh răng hoặc kim tiêm. Luôn chú ý giữ an toàn trong quan hệ tình dục nhằm ngăn ngừa sự lây nhiễm virus viêm gan. Tiêm vacxin phòng ngừa virus viêm gan nếu có nguy cơ bị lây nhiễm bệnh viêm gan.

- Diệp hạ châu, cà gai leo, dâu ngô, nhân trần là những thảo dược có thể mát gan, giải độc, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh gan. Mọi người có thể sử dụng hằng ngày để làm mát và giải độc gan.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện và điều trị bệnh được kịp thời.


Việc không lên làm:


- Ăn quá nhiều protein mỗi ngày vì điều này có thể gây rối loạn thần kinh bằng cách lấn át gan, làm gan phải hoạt động nhiều hơn.

- Ăn quá nhiều thức ăn, khiến gan phải làm việc vất vả để tiêu hóa thức ăn. Hãy dùng những bữa nhỏ để gan hoạt động nhẹ nhàng và dễ dàng hơn.

- Những thực phẩm chiên xào, nghệ, dầu ăn, ớt và những thức ăn có nhiều gia vị vì chúng có thể gây nguy hiểm cho gan. Do đó nên hạn chế sử dụng các thực phẩm như vậy.

- Dùng quá nhiều chất cồn. Nếu nạp vào cơ thể quá nhiều chất cồn, gan buộc phải hoạt động quá mức. Điều này gây ra những tổn hại lâu dài ở gan, làm hình thành những vết sẹo trên gan gọi là bệnh viêm gan mãn tính hoặc xơ gan. Cần hạn chế lượng cồn không quá 1 lần/ 1 ngày đối với phụ nữ và không vượt quá 2 lần/ 1 ngày đối với đàn ông.


- Uống thuốc chung với đồ uống có chứa cồn. Khi uống thuốc với đồ uống có cồn có thể gây ra tình trạng viêm gan nặng và đột ngột, làm gan bị tổn thương nghiêm trọng. Do đó, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn dùng kết hợp nhiều loại thuốc.

- Tiếp xúc với máu và chất dịch lỏng trong cơ thể của người khác. Có thể xăm mình, dùng chung kim tiêm cũng có thể làm virus gây viêm gan tấn công vào cơ thể người.

Bảo vệ gan không chỉ bảo vệ sức khỏe cho chính mình mà còn giúp mọi người phòng tránh được bệnh. Hạn chế sự phát triển của bệnh gan cũng giúp cho xã hội giảm bớt được gánh nặng.


Bài liên quan: Chống độc bảo vệ gan thời thực phẩm bẩn / Triệu chứng nhận biết khi mắc bệnh gan